こんにちわ！！Dr.manaoです。
最近、料理にはまっています(^^♪
フードプロフェッサー(マッスルグリルさん曰く・・・処刑場( ｀ー´)ノ)を駆使して、お手軽に作れ、しかもおいしい！！減量もできる！！料理です。
そう・・・マッスルグリルさんの作成するレシピにどはまりしています。
本当に彼らのトークはおもしろいし、作ってみたい!!と思わせてくれる。そして普通においしいんです。
ということで、今回は、ミートソースペンネをおきまりの炊飯器で作ってみました～。
材料はこちら
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<材料5合炊き>
ペンネ 100g
トモトホール缶 1缶
鶏胸肉、鶏もも肉のひき肉 200g
パプリカ 1個
出汁パック 2袋
玉ねぎ 1個
トマトジュース 400ml
にんにく 1欠片
玉ねぎとにんにくとパプリカはフードプロフェッサーで処刑！！笑
あとはおもむろに炊飯器に投入して、いつもどおり炊くだけです。順番は適当でいいと思います。私は、ペンネをいれて、トマトジュース、トマト缶、ひき肉、みじん切りしたもの達、脇に出汁パックを挿入しました。
こちら
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できあがりは、
こちら
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マッスルグリルさんの私が気に入っているところは、お手軽でいいところですね！！(^^♪
甘味を入れる場合は100%リンゴジュースを使うところや、トマトベースなら、トマトジュースを使用してお手軽に作っているところ、砂糖やみりんなどの調味料をつかわずにヘルシーにより健康的にかつ減量食を作れます。最高です!(^^)!
今日もありがとうございました。
ぜひ、マッスルグリルさんの動画みてみてください！！
https://youtu.be/3UmHl1rnRTw
本当にトークも楽しいし、料理も楽しく作れますよ(‘ω’)ノ
さあ、今日から1週間またがんばりましょう！！Dr.manao
