【減量飯】無水カレーを作ってみた!(^^)!

こんにちわ!! Dr.manaoです!(^^)!

今日は、マッスルグリルさんはなく・・・( ;∀;)

まめたまの筋トレ日記チャンネルのお二人が紹介していた【無水カレー】を作ってみました。

結論からいうと・・・

めちゃめちゃおいしいです(^^♪

娘1と2も今までの減量飯の中でNo.1だとおしゃっていました！！

私もこれでダイエットができるなら最強の減量飯だな！！と思いました。

では、早速つくってみましょう！！(^^♪

これらをお鍋や厚底のフライパンに、

必ず！！トマト缶を先に入れてから後は適当に投入して、後は煮込みます！！

3分たったら、一度混ぜ混ぜしてなじませて、さらに煮込む！！(^^♪
時折まぜまぜしながら

・・・

・・・

・・・

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できあがり(^^♪

こちら👇

一切水をいれていません( ｀ー´)ノトマト缶と野菜の水分だけ！！
野菜の甘味と旨味がよく出ていて、ふつうにおいしい!(^^)!

最高！！です。

ぜひ皆さんも作ってみてください(*^-^*)

まめたまの筋トレ日記チャンネルは👈こちらです(^^♪
ぜひ、みなさんもみてみてください( ^^) _U~~

ダイエットも少しずつ開始していきます！！BBJに応募するために( ^^) _U~~

さあ、明日からまた1週間がはじまります！！頑張りましょう！！Dr.manao

最近、英検準1級の勉強を頑張っています!(^^)!

英検公式の【スタディギア】のアプリを知っていますか？
他の単語などのアプリもみましたが、私は、このスタディギアが一番だと思いました(^^♪　頑張ります！！

ちなみに・・・英検の試験もしっかり応募しました！！
準会場の試験応募の日を間違えて、申し込みできなく、本会場で私と娘2で応募しました！！

娘2は4級！！私は準1級！！共に頑張っていきます！！( ^^) _U~~

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