【当直】当直の時も筋トレを！！アブローラーは素晴らしい(^^♪

こんにちわ！！Dr.manaoです。

医師として仕事をしていると、当直業務というものがあります。

病院に泊まり込みして、救急患者さんの対応します。当直といっても、病院によって救急患者さんを断ってはいけない！！といわれ、ひっきりなしに受け入れる病院やあまり救急患者さんがこない？断っている？いわゆる寝当直といわれるところもあります。

私が働いているところは、中間くらいかな？あまり患者さんがこない当直ですかね？

とまあ・・・当直業務が週1回あるのですが、

やっぱりアブローラーさまさまですよね(^^♪

持ち運びができて、どこでも腹筋、体幹、尻が鍛えられる。ちなみに私は、腰椎椎間板ヘルニアもちなので、膝立てでアブローラーを使用しています。立ってやると1回で・・・腰が・・・やられます(-_-;)

1か月後のベストボディージャパンへの申し込みに向けて、減量とできる限りの筋トレを
( ｀ー´)ノ

今日もしっかり5セットやりました！！1日1日を大切に頑張りましょう！！

さあ、当直がんばります！！

ぜひみなさんもアブローラーを持ち歩いてどこでも腹筋を鍛えましょう！！ Dr.manao

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