こんにちわ！！manaoです。
私は今年の挑戦（目標）のひとつとして、BBJ出場というものを掲げました。
そのために肉体改造をはじめ、食事制限や生活の合間合間にできる限りの筋力トレーニングを行ってきたつもりです。正直もっとジムなども利用してガツガツの筋トレをした方がよかったんですが、なかなかできませんよね(-_-;)
リアルな報告！！筋トレといっても、ベンチプレス（ファイティングロード）と腹筋ローラーだけです
( ｀ー´)ノ
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でも目標は目標 前にもいいましたが、思っているだけではダメです！！
行動しましょう！！( ｀ー´)ノということで・・・行動にうつした途中経過✋
その結果がきました(^_-)-☆
こんな感じで登録アドレスにメールがきます(^^)/
ぱちぱち👏 ネットなどで調べると、ほぼこの一次審査で落ちることはほぼないようですが・・・笑( ;∀;) でも、とりあえずどんなものにしろ、通過メールはフツーにうれしいですね(^^♪
さあ、追い込みです。昼食も炭水化物は抜いて、カロリー制限がっつりと！！
日焼けも追い込みですね(#^^#)
肉体が変われば心も精神もかわりますし、行動にもおのずと自信がわいてきます( ^^) _U~~ 活力わいてきます！！！！！！！
さあ、今週も末です！！あとひと踏ん張り、頑張りましょう(^^♪ manao
