こんにちわ！！
整形外科Dr.manaoです。
今年は自己投資として色々なことに挑戦していました。その一つに肉体改造があり、去年の2月頃から緩くはじめて、-15kgの減量に成功👍
👇👇
そして、定期的に筋トレ💪も行ってきました。
しかし、最近とある問題が発生しすべてのやる気がなくなり、悩み鬱っぽくなりました。
やっと最近少しずつやる気を取り戻しつつあります。
ある人はいいました。
・筋トレしてください！脳は単純なので筋トレして疲れれば悩むという余裕がなくなるから！！
もう一度、自己投資and自己研鑽を✨
一年毎に達成したことを列挙できるように！頑張ります😄
今までは、食事制限と自重トレーニングがメインでした。心機一転✨ジムに通おうとおもいます❗やはり、ある一定以上の筋肉を得るには自重では限界があります😅
そして、来年こそはBBJに出場します✋✨💪
審査通過はしましたが、コロナで出場はしなかったので😵
また肉体改造について、投稿していきたいとおもいます✋
頑張りましょう‼ manao
追記(^^♪
最近、映画を見ました。
461個のお弁当
V6の井ノ原が出演している映画です。
娘が、なにわ男子というジャニーズの道枝が大好きということで観にいってきました。
これが！！非常におもしろい！！というか、考えさせられました。親として！！
やっぱり人生において最重要なのは、
自分と家族！！なにより子供！！です。
この映画をみて改めて自分に言い聞かせたことがあります・・・
自論ですが・・・
まず何よりも私が幸せでなくては、子供も幸せになれません！！
もちろん子供も幸せでなければ、私も幸せではありません。
一方通行ではいけません。
お互いに歩み寄りながら考え、話し合い、そして親は子にgiveしていく。
間違ってはいけないことは、giveは決して見返りをもとめるものではありません！！
本当のgiverとは、心からgiveしたいと思いgiveするんです(^^♪
参考図書：
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読んでみてください。
一度よんでから日常生活を送っていると、より考えが深まりますし自分はこうありたいと・・・より考えられます( ｀ー´)ノ
そして皆さん！！この映画みてみてください。特に子をもつ親は(‘ω’)ノ
私もお弁当作っていますので、なんかしみじみ感じます(*’▽’)笑
では！！ manao
